如何治疗自我封闭心理?初二开始变得沉默寡言,想恢复社交愿望。
发布时间:2025-08-26 13:37:17 作者:玩站小弟
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ask69857378c0 其他
微信扫一扫,疗自随时问医生 2025-05-05 09:32:16 我要投诉
曾经的治疗情况和效果: 木蚂蚁
想得到怎样的帮助:想和同学们一起玩
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初二开始出现自我封闭的封闭心理,可能与青春期的心理身心变化、学习压力等因素有关。初开要尝试接纳自己的始变社交现状,认识到这是一个可以改变的过程。可以试着从一些小的社交活动开始,比如参加兴趣小组,逐步增加与他人的交流。多关注自己的兴趣爱好,通过共同的兴趣结交朋友。也可以学习一些沟通技巧,提升自己的表达能力。同时,要保持积极的心态,相信自己能够逐渐恢复社交愿望,融入集体。
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